Traumebehandling

• De belastende oplevelser dukker pludselig op i bevidstheden når de associerer til noget du tænker på eller samtaler om
• Du får flashbacks, når du sansemæssigt oplever situationer som minder om den belastede oplevelse. Det kan være lugte, genstande, lyde, smage eller fornemmelser. 
• Du undgår personer, steder og situationer som minder om traumet.
• Du kan blive selvkritisk, føle skam og bebrejde dig selv for hændelsen.
• Du har svært ved at vise tillid til andre.
• Du kommer til at overskride dine egne eller andres grænser og følelser, da dine egne grænser er blevet overskredet i forbindelse med traumet.
• Du er letpåvirkelig og at du virker mere stresset, ængstelig, angst og urolig. 
• Du har svært ved at falde i søvn eller have gentagne mareridt.
• Indeni føler du dig tom, knust eller bange. 
• Dine sanser er skærpede for at være på forkant i tilfælde af at den belastende oplevelse vil vende tilbage. 
• Du har svært ved at fokuserer og koncentrere dig. 
• Du bliver hurtigt vred, aggressiv eller oprevet, og negative tanker fylder dit mindset.
• Du selvmedicinerer dig med søde sager, mad, alkohol, tvangshandlinger, sport eller overarbejde.

Ifølge en af verdens førende traumespecialister, Bessel Van der Kolk, påvirker et traume hele den menneskelige organisme – krop, psyke og hjerne. Derfor er det afgørende for traumebehandlingen at arbejde med hele organismen. I arbejdet med dit traume har jeg forskellige tilgange alt efter hvordan du responderer i sessionerne. Min tilgang er er nænsom, ressourceorienteret, og oplevelsesorienteret. Det betyder at når du udfolder dit traume, vil der samtidig være fokus på dine ressourcer. Nænsomheden består i at besøge dit traume fra et ressourcefuldt sted hvor du kan opleve traumet uden at blive rettraumatiseret. Af metoder anvender jeg NARM, Mindfulness , KAT, NLP, EMDR og NADA.

I forbindelse med traumebehandling tilbyder jeg også Mindfulness og NADA