Angstbehandling

Angst (eller symptomer på angst)

Angst er en naturlig følelse og kropsreaktion, men når angsten tager over, er det svært at opretholde en normal hverdag.

Alle mennesker oplever angst i løbet af deres liv. Vores hjerner er skabt til at være bange og angst er en overlevelsesmekanisme og dermed nødvendig for at vi kan overleve. Problemet er at vores hjerner er skabt som hvis vi levede i stenalderen. Det liv vi lever i dag er meget anderledes, og derfor kan vi reagere følelsesmæssigt på ting som måske aldrig kommer til at ske eller blot på hvad andre tænker.

Angst kan udspille sig i kroppen uden vores bevidsthed eller følelser når at reagere, men angst kan også opstå af følelser eller via vores tanker.

I min praksis som psykoterapeut i Roskilde arbejder jeg med mange forskellige former for angst:

Generaliseret angst, separationsangst, social angst, fobier, panikangst, agorafobi, helbredsangst, ptsd m.v.

Hver form kommer til udtryk på hver sin måde og kan være forskellig fra person til person. I vores første møde vil vi derfor få et overblik over, hvad angsten betyder for dit liv, og vi vil sammen udforske, hvordan du bedst mulig kan lære at leve med den gennem psykoterapi.

I forbindelse med angstbehandling tilbyder jeg også Mindfulness og NADA.